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初中部组织防溺水安全讲座

初中部组织防溺水安全讲座

分类:平安校园 发布日期:2019/5/29 10:49:29 阅读( 1397) 发布人:办公室

初中部邀请110水上救援队进校园进行防溺水安全讲座

夏天到了,同学们又喜欢去游泳了,但如何防止游泳时的意外溺水危险?5月28日下午,初中部邀请了厦门110水上救援队的庄鹭杰队长一行来学校,为初一年部分班级进行防溺水安全讲座。

庄队长利用发生在身边的溺水案例,给同学们上了一堂内容丰富的防溺水常识课,他还邀请了多名同学上台互动,学习一些救助常识,整个讲座的氛围非常热烈。

同学们纷纷表示,听了这次讲座,自己对游泳有了新的认识,对预防溺水事故发生有了一定的防范常识。

庄队长还与大家分享了一些溺水自救的安全常识:


一、溺水的自救

1.不熟悉水性者自救方法:

除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

2.水中抽筋自救法:
    抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
    (1)游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。

2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。

3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

4)两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。

6)抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。 

 3.水草缠身自救法:

1)首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。

2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。

3)如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。

4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。

  4.身陷漩涡自救法:

1)有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近。

2)如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中。

  5.疲劳过度自救法:

1)觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。

2)举起一只手,放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。

3)如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。

二、溺水的急救

1.将溺水者抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将溺水者舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起溺水者的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起溺水者双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将溺水者的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。在农村,亦可将溺水者俯卧横在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。

2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于溺水者一侧,托起溺水者下颌,捏住溺水者鼻孔,深吸一口气后,往溺水者嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹1620次)进行,直至恢复呼吸为止。

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